Proceso de adaptación a la actividad física

Desde antes yo ya trabajaba mi cuerpo.
Hace dos años comencé a jugar futbol, y entre semana entrenaba basketball y futbol.
He sido una persona activa desde entonces, y eso me ayudó para que los créditos deportivos y el desempeño en cada sesión sea más notorio y menos desgastaste como si fuera la primera vez que realizaba una actividad de alto rendimiento.

Sin embargo, aunque no fuera la primera vez, me ha ayudado a mejorar mi condición física ya que les estoy exigiendo más a mi cuerpo, porque quiero mantener una vida sana, para eso, también mejorar mi alimentación es una opción que estoy por poner en práctica.